SOP y tratamiento natural
PCOS puede sonar un poco como un conjunto de letras robóticas juntas (o el nombre del próximo niño de Elon Musk), pero analicemos qué es y qué hacer si le han diagnosticado.
En pocas palabras, el SOP o síndrome de ovario poliquístico es una afección hormonal con un nombre bastante engañoso. El nombre sugiere que tiene mucho que ver con quistes adicionales en los ovarios ('poli': muchos, 'ovarios quísticos': quistes en los ovarios), ¡pero de hecho no tiene mucho que ver con eso en absoluto! En años anteriores, antes de que los ensayos clínicos comenzaran a reconsiderar los criterios de diagnóstico del SOP, los médicos generalmente ordenaban una ecografía de los ovarios para verificar si tiene exceso de quistes y, si los tiene, diagnosticarla con SOP. Desde entonces, se ha demostrado que muchas mujeres en edad reproductiva pueden tener un exceso de pequeños quistes en los ovarios en un mes determinado y no tener SOP, por lo que no se le puede diagnosticar SOP solo con una ecografía.
Resulta que esos pequeños 'quistes' múltiples son solo folículos u óvulos que es normal que tenga un ovario y, a veces, es normal tener cantidades más altas, especialmente si eres una adolescente porque tienes muchos óvulos. Si le han diagnosticado SOP basado únicamente en una ecografía, ¡quizás sea el momento de obtener una segunda opinión!
OK, entonces sabemos lo que no es PCOS , entonces, ¿qué es? ?
PCOS se describe mejor como una condición hormonal de andrógenos altos (hormonas de tipo masculino como la testosterona), cuando se han descartado todas las demás razones.
Los altos niveles de andrógenos causan todo tipo de síntomas indeseables como acné en la cara, el pecho y/o la espalda, piel grasa, crecimiento excesivo de vello (en la línea de la mandíbula, alrededor del pezón, debajo del ombligo), adelgazamiento del cabello en la cabeza, aumento de peso, períodos irregulares , falta de períodos o, a veces, dificultad para quedar embarazada.
Justo lo que una mujer necesita… ¡no!
¿Qué hacer si le han dado un diagnóstico de SOP?
Paso uno : Considere si realmente es PCOS. ¿Tiene los síntomas enumerados anteriormente y/o una prueba para mostrar niveles altos de andrógenos? ¿Te han dado un diagnóstico basado solo en una ecografía? ¿Se han descartado todas las demás razones de los altos niveles de andrógenos? Una afección común que a menudo se diagnostica erróneamente como SOP es la amenorrea hipotalámica (HA), en la que faltan los períodos y los síntomas se presentan de manera similar a los del SOP. Si no está seguro, es mejor hablar con su proveedor de atención médica, naturópata o médico antes de continuar.
Paso dos : Pregúntese "¿Qué tipo de PCOS tengo?". ¡Sí, hay varios tipos!
Los 4 tipos de SOP son resistente a la insulina, pospíldora, inflamatorio y suprarrenal. Siempre es mejor encontrar qué tipo de PCOS tiene con la ayuda de su proveedor de atención médica, ya que hay varias pruebas para descartar cada tipo.
Paso tres : aprenda a tratar su tipo de SOP.
El tratamiento del SOP varía según el tipo que tenga, por lo que trabajar en estrecha colaboración con un médico holístico es clave para obtener resultados.
SOP resistente a la insulina
Donde el aumento de andrógenos proviene de la insulina alta, un poco como la prediabetes, en respuesta a una dieta extra azucarada o una susceptibilidad genética a ser resistente a la insulina. *Nota: no es necesario tener sobrepeso o comer cantidades excesivas de azúcar para tener resistencia a la insulina, de hecho, este es el tipo más común de SOP que tienen las mujeres. Si no está seguro de si es usted, hable con su proveedor de atención médica para analizar su sangre.
- El tratamiento para este tipo de síndrome de ovario poliquístico incluye reducir el consumo de azúcar (pasteles, galletas, paletas), equilibrar sus comidas con grasas buenas y proteínas, y complementar con nutrientes para equilibrar el azúcar en la sangre como el magnesio.
SOP temporal posterior a la píldora
Donde comienza el aumento de andrógenos después de dejar algunos tipos de píldoras anticonceptivas orales hormonales (OCP). Cuando toma anticonceptivos hormonales, su sistema hormonal se apaga por completo y todas las hormonas sexuales, incluida la testosterona, se suprimen. Entonces, cuando lo deja, su cuerpo 'rebota' con una gran oleada de testosterona a medida que recuerda cómo producir cantidades normales nuevamente.
- El tratamiento para este tipo de síndrome de ovario poliquístico incluye aumentar las verduras de hoja verde en la dieta, considerar un suplemento antiandrógeno como el zinc y saber que su cuerpo puede tardar algún tiempo en reequilibrarse.
SOP inflamatorio
Donde el aumento de andrógenos es impulsado por la inflamación crónica en el cuerpo. Una afección crónica inflamatoria podría estar relacionada con una disfunción de la salud intestinal, intolerancias alimentarias o problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII).
- El tratamiento para este tipo de síndrome de ovario poliquístico incluye abordar lo que está causando la inflamación, ya sea eliminando los desencadenantes dietéticos como los lácteos o corrigiendo un desequilibrio del microbioma intestinal. También considerando un suplemento antiandrógeno como el zinc.
SOP suprarrenal
Donde el aumento de andrógenos se debe a una respuesta de estrés irregular. Esto es bastante similar a otra condición llamada hiperplasia suprarrenal congénita, por lo que si cree que es usted, consulte con su médico o terapeuta natural para confirmar mediante pruebas.
- El tratamiento para este tipo de SOP incluye controlar el estrés en su vida, aumentar las prácticas de cuidado personal, dormir bien por la noche y considerar la suplementación con magnesio.
Como puede ver, el síndrome de ovario poliquístico puede ser una condición difícil de manejar solo, por lo que siempre sugiero trabajar con un médico para obtener el tipo correcto de tratamiento, sugerencias de dieta, suplementos y/o hierbas.
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