LUT Blend Protein bars marzo 23, 2022Rochelle Marreiros Get your protein and hormone support hit in one go. Watch the reel here. Ingredients: 1/2c mixed nuts of choice (blended) 1/2c LUT blend 1/3c tahini (hulled) 2 scoops of...
Combata los virus con un intestino fuerte enero 10, 2022Rochelle Marreiros Estimular el sistema inmunológico siempre comienza en el intestino El 70-80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino. Por lo tanto, tiene sentido cuidar la salud de su intestino...
Crumble de frutas de mezcla LUT diciembre 24, 2021Rochelle Marreiros La receta Receta sirve 1 (Se puede multiplicar por más) Ingredientes 1/2 taza de avena Mezcla 1/4 T LUT™ 1 cucharadita de canela 1,5 cucharada de jarabe de arce 1.5...
¿Qué es el ciclo de semillas y cómo ayuda en el SOP y el equilibrio hormonal? octubre 10, 2021Rochelle Marreiros El ciclo de semillas es la práctica naturopática y nutricional de tomar ciertas semillas en dos fases principales del ciclo menstrual; la Fase Folicular o primera mitad y la Fase...
Salmón con Costra de Semillas de Ajo y Nueces octubre 04, 2021Rochelle Marreiros El salmón es un alimento que reduce la inflamación, ama la fase lútea y contiene ácidos grasos omega-3 que hará que tus hormonas canten de alegría. Sin grasas saludables, no...
¿Qué es el SOP? ¿Se puede tratar de forma natural? septiembre 02, 2021Tayla Wiehahn El SOP o síndrome de ovario poliquístico es una afección hormonal con un nombre bastante engañoso. El nombre sugiere que tiene mucho que ver con quistes adicionales en los ovarios...
Galletas FOL rápidas de avena y plátano (10 minutos de preparación) julio 28, 2021Rochelle Marreiros Esta es una receta que hará las delicias de tus papilas gustativas de la fase folicular. Especialmente acogedor para la fase Folicular temprana y la menstruación. Diseñado por Naturopath Tayla...
6 ENORMES errores al elegir suplementos naturales para el alivio del período julio 16, 2021Tayla Wiehahn El síndrome premenstrual, las migrañas, los períodos menstruales dolorosos, irregulares o faltantes provocan grave estrés y desarmonía en nuestras vidas y pueden tener efectos perjudiciales para la salud y el...
5 consejos rápidos para la salud intestinal junio 04, 2021Rochelle Marreiros No hay duda de que tener una buena salud intestinal es clave para una buena salud general . Puede ser confuso saber por dónde empezar, así que aquí hay cinco...
6 cosas que suceden cuando te beneficias del ciclo de semillas. mayo 23, 2021Rochelle Marreiros El ciclo de semillas tiene una gran cantidad de beneficios que, con el tiempo, le brindan muchos otros resultados positivos. Descubra nuestras 6 cosas principales que suceden cuando se beneficia...
5 consejos principales para mantener la coherencia con el ciclo de semillas mayo 13, 2021Rochelle Marreiros Es normal perderse algunos días de ciclo de semillas aquí y allá. Nosotros también lo hacemos de vez en cuando. PERO no queremos convertirlo en un hábito. ¡ASÍ QUE NO...
Papilla de Cacao Ciclo de Semillas (10 minutos) agosto 17, 2020Rochelle Marreiros Papilla. Nunca ha sido tan emocionante. Incluso la palabra suena un poco desaliñada y triste. Pero esta actualización rápida puede cambiar todo eso y satisfacer esos antojos de comida acogedora...